把握晚間保養(yǎng)的黃金時段有哪些(把握晚間保養(yǎng)的黃金時段是什么)

夜間護膚的重點是修復(fù)。只有在皮膚細(xì)胞自我修復(fù)的時候，護膚品的效果才能發(fā)揮到最大。國際祛斑專家Romantic Champs告訴大家：把握好夜間保養(yǎng)周期，就等于掌握了美麗肌膚的關(guān)鍵。

1、去角質(zhì)顆粒越大越好。很多人認(rèn)為去角質(zhì)效果與顆粒大小成正比，但事實并非如此。只有肘部、膝蓋、腳后跟等角質(zhì)層較厚的部位才適合使用顆粒較粗的產(chǎn)品。對于眼睛、臉頰等皮膚嬌嫩的部位，如果使用顆粒較大的去角質(zhì)產(chǎn)品，會損傷皮膚。另外，夏季汗液和油脂分泌較多，顆粒細(xì)小的產(chǎn)品可以深入毛孔，清除污垢。一些土質(zhì)顆粒，例如潔面泥產(chǎn)品，可以吸收油脂并去除角質(zhì)層，更適合油性皮膚。 2、皮膚護理的最佳時間是沐浴后。洗澡可以促進全身血液循環(huán)，同時提高體溫。因此，沐浴后護膚品才能最好地吸收。另外，根據(jù)人體細(xì)胞修復(fù)的時間段（0點到2點）可以得出，每天的最佳入睡時間是10點30分到11點左右。由此我們可以得出，每天洗澡、護膚的最佳時間是在10點左右。所以，只要條件允許，就不要錯過這個時間表。 3、注重修復(fù)和保濕，千萬不要日夜混用。白天，你的皮膚會受到外界的侵害，需要一些抗氧化和抗污染的產(chǎn)品。晚上，肌膚需要的是“返老還童”。千萬不要為了方便而使用日常護膚品，尤其是日霜。大多數(shù)日霜都含有防曬成分，不適合夜間使用。而且，晚霜比日霜更加滋潤、營養(yǎng)，更適合夜間睡眠時給肌膚“調(diào)色”。如果你的皮膚不是很疲勞或者皮膚比較油，也可以用清爽乳液代替晚霜來補充水分和營養(yǎng)。