當你坐在電腦桌前時，你不斷地受到電腦輻射的侵蝕。你該怎么辦？你有采取什么措施來照顧好你的皮膚嗎？快來看看吧，美味的食物，讓愛美的你遠離輻射。
第一組：西紅柿、西瓜、紅柚等紅色水果。
抗輻射武器：番茄紅素。它存在于許多紅色水果中，其中以西紅柿含量最高。
它具有很強的清除自由基的能力，具有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大改善皮膚干燥、瘙癢等過敏癥狀，并能防御紫外線。射線。
推薦菜單：番茄炒雞蛋。番茄紅素在油中煮熟后更容易被吸收，因此煮熟吃比生吃更好。
第二組：魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。
抗輻射武器：維生素A、-胡蘿卜素。這類食物富含維生素A和-胡蘿卜素，可以很好地保護眼睛。因此，它不僅有助于抵御電腦輻射的危害，還能保護眼睛免受輻射傷害。
推薦菜單：炒胡蘿卜和西蘭花。 -胡蘿卜素是一種脂溶性維生素，需要用油煎一下才能更好地吸收。
第五組：綠茶、綠豆等。
抗輻射武器：脂多糖、維生素原A。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也有效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆可以幫助排出體內(nèi)毒素，加速新陳代謝，并能有效抵抗各種形式的污染。
推薦菜單：綠豆湯、綠茶。民間有“綠豆湯解百毒”的說法。每天喝一些綠茶和綠豆，不僅可以吸收有效的抗輻射成分，還可以補充水分，加強新陳代謝。