冬季氣候干燥，空氣濕度低。這時(shí)，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼兊梅浅４植?，甚至脫皮。因此，冬季護(hù)膚的重點(diǎn)是防止干燥，為皮膚補(bǔ)充水分。冬季護(hù)膚需要補(bǔ)水。干燥的冬季很容易使皮膚干燥干裂，因此補(bǔ)充水分也成為冬季護(hù)膚的重要方面。補(bǔ)充水分的最好方法就是多喝水。干燥的冬季，每天喝水不少于8杯。另外，水分需要從體外補(bǔ)充。眾所周知，當(dāng)皮膚受熱時(shí)，血液循環(huán)會(huì)加快。在寒冷的冬季，人們也屬于“低溫區(qū)”。在這種長(zhǎng)期的低溫狀態(tài)下，身體各系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)都會(huì)保持遲緩。非常需要外部刺激來(lái)幫助其發(fā)揮作用。因此，冬季適當(dāng)洗熱水澡（每3至4天一次），可以增強(qiáng)皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，協(xié)助身體內(nèi)臟器官的平衡，保持健康的膚色。但熱水浴不宜過(guò)于頻繁，否則皮膚會(huì)過(guò)早老化。另外，沐浴后應(yīng)對(duì)全身皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)，如涂抹杏仁油、羊毛脂或凡士林。經(jīng)常在室內(nèi)工作的人也可以在臉上噴一些保濕水，保持濕潤(rùn)。干燥的冬季建議使用油性護(hù)膚品。冬天可以減少洗臉的次數(shù)，早晚各一次。早上洗臉后，在臉上和手上涂抹一些護(hù)膚霜。油性護(hù)膚霜是合適的。油性護(hù)膚品可以防止皮膚水分過(guò)度蒸發(fā)。皮膚干燥的人還可以用動(dòng)物油類(lèi)護(hù)膚品（如貂油）來(lái)補(bǔ)充皮膚，并使用蠶絲蛋白等能鎖住水分的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚。因缺水而皮膚干裂的人，也可以用凡士林、動(dòng)物油等涂抹在干裂處。
保持室內(nèi)濕度冬季，北方室內(nèi)長(zhǎng)期使用取暖器或火爐，會(huì)使人的鼻、喉部感到干燥不適，毛細(xì)血管破裂出血，有時(shí)還會(huì)誘發(fā)上呼吸道感染、頭痛等。這是因?yàn)槭覂?nèi)空氣濕度太高。因?yàn)榈汀６驹诒ＷC室內(nèi)溫度的同時(shí)，別忘了調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。在有爐子取暖的房間里，可以在爐子上燒開(kāi)一鍋水，打開(kāi)鍋蓋，保持沸騰，以水蒸氣增加室內(nèi)濕度。如果使用暖氣取暖，可以在暖氣上面放一個(gè)水槽。另外，在室內(nèi)放置幾盆花、擦干幾塊濕毛巾或者在地上灑一些水也是增加室內(nèi)濕度的好方法。為了避免皮膚水分流失，設(shè)置空氣加濕器更為理想。有條件的家庭也可以通過(guò)飼養(yǎng)熱帶魚(yú)來(lái)提高室內(nèi)濕度，因?yàn)轱曫B(yǎng)熱帶魚(yú)需要的水溫比較高，而且每天魚(yú)缸蒸發(fā)的水蒸氣也可以增加室內(nèi)濕度。
