在外面工作了一天，你想回家，洗個澡，睡個好覺。一想到復雜的護膚步驟，你是不是會忍不住皺起眉頭？懶女人就不能漂亮嗎？今天我們給大家帶來懶人的護膚方法，注意夜間護膚，看看睡美人是怎么保養的！
可見夜間保養的重要性：
想要成為睡美人，就必須注意睡眠時間。晚上10點到第二天凌晨2點，是睡眠的黃金時間。這個時期，因為細胞新陳代謝的頻率增加，是調整身體內部和皮膚的最佳時期。如果你在這段時間睡覺，你的皮膚就能卸下白天免受外界傷害的鎧甲，讓皮膚集中精力進行新陳代謝和修復。如果你的皮膚再生能力好，它的狀況自然會好轉。您可以通過睡眠保持美麗的外表。所以這是您需要了解的：
1、排毒黃金時段一定要深度睡眠
如今，不懂夜間“分時維修”的人都不算維修專家。當你睡覺的時候，身體的機能每時每刻都在集中。晚上11:00到2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間。全身各處的毒素此時都被代謝掉了，皮膚也不例外。你所需要的就是在這段時間里睡個好覺。如果你必須熬夜不睡覺，第二天當然會很痛苦。
2、皮膚的自我調節功能強大
皮膚有很強的自我調節能力。晚上9:00以后，當你逐漸平靜下來時，白天的“興奮荷爾蒙”就會慢慢回落，褪黑激素會自動上升。這種激素使我們放松、昏昏欲睡。同時，它還是體內的超級“抗氧化劑”，幫助皮膚新陳代謝和再生。同時，夜間人體新陳代謝逐漸減慢時，皮膚細胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子發揮作用。例如，深度睡眠時強烈分泌的“生長激素”可以促進細胞分裂，加速皮膚再生活動。
小編溫馨提示：睡覺前記得關燈。千萬不要開著燈睡覺！因為皮膚細胞一旦遇到光刺激，就會反射性地處于警覺收縮狀態，不利于護膚品的深層吸收。如果光線直接照射到你的臉上，情況會更糟。晚上不僅不利于皮膚修復，而且起床后你會發現皮膚看起來特別疲憊、暗沉！因此，如果想讓肌膚更好地完成夜間修復工作，睡覺前、走路前別忘了關燈。
夜間護膚小貼士
護膚秘訣一：睡眠面膜保濕美白
保濕是護膚的關鍵。保持皮膚的含水量可以保持細胞飽滿、角質層濕潤。而美白是每個人都渴望的。晚上皮膚黑色素的分泌會更加活躍。只要正確保養，才能真正擁有白皙美麗的肌膚。有了有效的睡眠面膜，就可以在睡覺的時候進行很好的保濕和美白工作，最適合懶惰的美女了！
保養指標：
懶人絕招：平時不愛護膚的懶女人，連敷紙面膜都覺得麻煩。如果你這么懶，恐怕只有睡眠面膜才能滿足你的愿望了。您可以在睡覺時美化肌膚，第二天醒來肌膚水潤。這才是懶惰美女們最喜歡的！
護膚秘訣2：保養性感的雙唇很重要！
唇部也是夜間護理的重點。聊了一天，嘴唇難免會有些磨損。睡前涂上厚厚一層潤唇膏或天然VE膜，睡美容覺。第二天你會驚喜地發現你的嘴唇變得非常滋潤，唇紋也減少了！
保養指標：
懶人一招：睡覺時在嘴唇上涂厚厚的唇膜或厚厚的唇油。第二天，您的唇紋將會減少，雙唇將會變得水潤。這簡直就是對懶人的專屬關懷。
護膚秘訣3：晚上別忘了護理雙手
不僅臉上的皮膚要保持水嫩光滑，身體的每一寸皮膚也應該得到很好的保護，尤其是手上的皮膚。人們常說手是人的第二張臉，所以懶惰的愛美人士在睡覺的時候一定不能忘記呵護雙手！睡覺時手部護理的效果會更好，因為手部肌膚可以獲得一整夜的滋養。保濕。
保養指標：
懶人一招：睡覺時在手上涂抹保濕護手霜。如果想要更好的效果，請戴上純棉手套。蒙頭睡覺后你會發現手會滑。這是懶人的最愛。維護！
護膚秘訣4：讓肌膚由內而外煥發光彩！
MM們總是有臉色不好的問題，媽媽們也總是建議我們吃補血的食補。然而，現在的人們忙于學習、工作，只能在晚上睡覺的時候照顧自己。至于可飲用的美容護膚品，每天喝一瓶就能輕松保養身體，讓膚色更加紅潤。這對于懶惰的女孩來說簡直是個好消息！一覺醒來，好口氣自然就來了！
保養指標：
懶人一招：睡前喝一瓶護膚品，在美容覺中就能輕松達到由內而外的美容效果。世間如此容易，懶人怎能錯過呢？呢絨呢！