桑拿是一種特殊的沐浴方法，具有清潔皮膚、治療疾病的作用。通過連續(xù)幾次冷熱交替來緩解疼痛和放松關(guān)節(jié)。對于皮膚來說，由于蒸氣浴時皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液的排出有助于體內(nèi)廢物的排除，讓各組織處于良好的狀態(tài)。使皮膚獲得更多的營養(yǎng)，這對很多皮膚病都有好處。如魚鱗病、牛皮癬、皮膚瘙癢等都有不同程度的治療作用。蒸的好處： 1、發(fā)汗養(yǎng)生，結(jié)合電氣石蒸的功能和效果，最顯著的一點就是可以改變皮膚紋理，增強皮膚彈性，延緩衰老。 2、塑身美體的效果對于減肥也有顯著的作用。 3、徹底放松身體，緩解緊張情緒，減輕壓力。 4、加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通體內(nèi)環(huán)境，徹底排除體內(nèi)污垢。 5、激活體內(nèi)休眠細(xì)胞，增強人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 6、強化氣管、支氣管、肺部的功能，對脫敏、祛痰有良好的作用。 7、增強人體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運動耐力。 8.抗菌、促進(jìn)機體修復(fù)及再生功能。 9、改善酸性體質(zhì)和亞健康狀態(tài)。桑拿起源于芬蘭，已有2000多年的歷史。利用全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復(fù)擴張和收縮，可增強血管彈性，防止血管硬化。但鍛煉一定要適量，過度使用會適得其反。
