冬季也是美白的好季節，但如果沒有在正確的時間使用正確的美白技巧，那一切都是一張空白支票。下面就來看看這十二種美白肌膚的方法，幫助你實現你的美白夢想。
美白肌膚的十二個秘訣
1、如非必要，盡量避免上午10點至下午2點外出。夏季，因為一天中的這個時候陽光最強，紫外線最強，對皮膚造成的傷害最大。 2、外出時盡量戴帽子、遮陽傘、墨鏡、穿長袖衣服，保護皮膚。
3、晴天每次外出都應涂抹防曬霜，每隔2-3小時涂抹一次。游泳時也應該涂防曬霜，并且還應該使用防水且防曬系數高的防曬霜。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應該洗澡，并用按摩輕輕擦拭全身，先用溫水，然后用冷水，然后涂抹全身涂一些護膚乳液。
5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橙子等，因為它們含有大量的VC，可以有效幫助減少黑色素，輔助美白，增強免疫力。 6、充足的睡眠可以有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
7、暴曬后，有條件的話可以用裹著冰塊的毛巾給發紅、燒傷的皮膚降溫，以減緩局部的發熱。盡量少用雙手，否則會加劇曬后斑的形成。 8、日曬后，也可以在家使用新鮮的蘆薈，刮出中間的蘆薈物質涂在皮膚上，有鎮定、美白的作用。
9、外出時手上也應涂抹防曬霜，手臂、腳、膝蓋裸露時也應涂抹防曬霜。這不僅可以防曬，還可以有效減少斑點，尤其是中年以后過早出現的斑點。 10、水是美容圣物。早上起床后，應盡快空腹喝冷開水。如果在水中加一片檸檬，美容效果會更加明顯。晚上睡覺前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以有效防止皺紋的形成。
11、少抽煙，少喝刺激性飲料，保證充足的睡眠，可以保持皮膚柔軟光滑。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。這些都會直接導致黑色素和雀斑的形成。