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冬季防凍補水護膚品哪個好?
要積極參加冬季鍛煉 ,以提高機體對寒冷的活應(yīng)性和皮膚對寒冷的抵抗力。注意保暖 ,衣服、鞋襪要松緊適度 ,以保持血液循環(huán)能暢 ,出門應(yīng)戴口罩、帽子、圍巾、手套等 ,以加強防凍。 意見建議: 吃些溫性食物;羊肉,牛肉,狗肉,兔肉,雞肉,新鮮水果,蔬菜,蛋類,禽類,豆制品,奶制品,動物肝臟,海參,牡蠣,蝦皮,立煌,魚,干果,血腸,蔥,蒜,姜,辣椒,等。
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