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核桃豆腐湯

材料:核桃2兩,芝麻、蓮子適量,豆腐一盒,湯料一大碗。

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做法:將核桃、芝麻、蓮子用小火干炒,粉碎。將豆腐切丁,放入高湯中煮15分鐘。最后,將豆腐從鍋中取出,撒上切碎的核桃、芝麻、蓮子。

核桃花生漿

材料:核桃2兩,花生2兩,水2杯。

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做法:將核桃、花生用溫水浸泡過夜,第二天早上取出,放入榨汁機中,加2杯水一起打成汁,倒入鍋中煮沸,加入適量的糖。準備好喝了。

吃法:早上一杯,晚上一杯,既豐胸又滋養(yǎng)肌膚。

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