最近，天氣變得難以預(yù)測(cè)。前一秒陽(yáng)光明媚，天氣炎熱；下一秒，大雨傾盆，涼風(fēng)習(xí)習(xí)。在這個(gè)多變的天氣下，敏感肌膚很容易出現(xiàn)過敏和各種皮膚問題。那么如何才能在這種多變的天氣中生存呢？今天小編就給大家?guī)韼卓蠲廊轀瑤椭趽Q季期間避免皮膚過敏。 1、淮山雞湯材料：鮮淮山250克，熟薏米50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1個(gè)，蔥少許，水400毫升，香油少許。做法： 1、將山藥剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚K。 2、將山藥塊和煮熟的薏米仁放入攪拌杯中，加入清雞湯熬成濃湯，倒入鍋中。 3. 將發(fā)菜用剪刀剪成段，用水洗凈，浸泡30分鐘。 4.雞蛋打散備用。 5、濃湯中加入發(fā)菜煮滾，加入調(diào)味料即可關(guān)火。最后加入蛋液，攪拌均勻，形成蛋絲。 2、黑木耳紅棗瘦肉湯材料：黑木耳30克，大紅棗20顆，瘦豬肉300克做法：將豬肉洗凈，加入黑木耳和紅棗，用文火煮，煮熟后食用。功效：可以改善皮膚暗沉、斑點(diǎn)，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。 3、豬皮筋大棗湯材料：豬皮100克，豬筋15克，大棗15枚做法：豬皮去毛，洗凈，然后切塊，豬筋泡水并切成段。然后加水將這些材料煮熟，調(diào)味后即可食用。功效：顯著改善皮膚皺紋，減少色素沉著，改善體內(nèi)貧血癥狀。 4、荷蘭豆蹄花湯材料：豬蹄2根，干荷蘭豆150克，陳皮1片，生姜20克，鹽適量。做法：1、提前4小時(shí)以上將荷蘭豆洗凈，放入適量的水中浸泡至軟。最好提前一天泡。 2、豬蹄洗凈去雜毛，切成大塊（最好買干凈切碎的），在沸水中煮5分鐘，去掉血沫，撈出洗凈備用使用。 3、湯鍋中放入適量的水，加入除鹽以外的所有材料。煮沸后，繼續(xù)大火煮20分鐘，直至湯色變白。然后轉(zhuǎn)小火，煮約3小時(shí)，直至豬蹄酥軟。流走。陳皮不用去掉，用鹽和蔥花調(diào)味即可。 4、根據(jù)自己的口味，用醬油、醋、香油、花椒粉、花椒碎、蔥花調(diào)成蘸水，然后吃豬蹄。
