了解這些冬季護膚常識，將幫助你在寒冷的冬季更好地護理自己的皮膚： 冬季手、腳、臉等身體其他部位的皮膚開裂、出血，醫學上稱為“皸裂”。冬季天氣寒冷干燥，皮脂分泌較少。暴露在空氣中的手、臉缺乏防護，干燥、彈性降低，自然容易干裂。腳后跟雖然不外露，但每天承受最多的摩擦，角質層厚而粗糙。彈性也最低，暴露在寒冷天氣和干燥空氣中容易開裂。
冬季皮膚護理應注重“洗、涂、擦、吃”： 洗滌：用溫水洗手、洗腳時，少用堿性肥皂、藥皂等洗滌劑，改用沐浴露。畢竟皮脂可以保護皮膚。如果卸得太干凈，皮膚表面就會失去油脂保護層，容易出現干燥、瘙癢、龜裂等情況。涂抹：洗完臉后，可以適當涂抹一些油性護膚品。大多數女性比男性做得更好，經常使用各種洗手液、護手霜、面霜等。男性和老年人應該“迎頭趕上”，不一定要用護膚品。涂抹一些凡士林軟膏既經濟又有效。按摩：主要做一些可以促進局部血液循環的簡單動作，如搓手、搓臉，活動手足關節，增強皮膚的抗寒能力。食物：可以多吃一些能夠促進皮脂腺分泌的食物，比如油類和含糖食物，這樣不僅可以滋潤皮膚，還可以使身體產生足夠的熱量來抵御寒冷。另外，應多吃富含維生素A的食物，因為維生素A能促進上皮生長，保護皮膚，防止干裂。
