明星們都有自己的護膚方法，那么他們是用化妝品來護膚，還是有獨特的護膚方法呢？快來看看吧。
土屋安娜
關鍵詞： 運動
適合人群：勤奮的你
推薦指數：（最科學的練習）
多年來我每天都會喝1到2杯豆漿。自制豆漿的做法是加入奎寧果皮粉，趁熱喝。如果你堅持下去，你的皮膚會變得越來越白皙。當皮膚無法吸收任何東西時，不要貿然使用化妝品。只需用水即可。不需要其他皮膚護理措施。我每天堅持跑步5公里，鍛煉腹肌100次，然后在老公的幫助下，加強腹肌30次，背部肌肉20次。為了鍛煉我的二頭肌，我經常用抹布擦地板。我一邊打掃房間，一邊鍛煉身體。可謂一石二鳥。
上戶綾
關鍵詞：豆制品
適合人群：對豆制品不敏感的你
推薦指數：（豆漿、豆腐都很便宜）
喜歡喝豆漿的上戶彩嘗試用豆漿代替咖啡、牛奶等日常飲料。 （如果堅持喝豆漿，皮膚的透明度和彈性就會有很大的不同。）為了營養均衡和減肥，她經常吃納豆和豆腐。因為我是那種吃完就停不下來的人，所以我會專門留出一天時間只喝脫脂酸奶。以前我是吃不胖的體質，但是到了初二的時候身體發育了，一不小心就胖了5到6斤。從此以后，去片場，每次吃午飯我只吃四分之一米，然后就回來了。至正常體重。每天睡前做50個仰臥起坐。獨自減肥很困難，但與朋友或家人一起鍛煉可以讓減肥變得更容易。我從小就練習芭蕾，但隨著長大，身體靈活性越來越差，所以現在每天洗澡后都堅持彎腰。睡覺時，我是仰睡，雙腿分開，盡量拉伸韌帶，保持身體靈活性。