1、人養玉，玉養人是古話。然而，人們根據字面意思卻誤解了這句話的真正含義。
2、人養玉，確實如此。因為清朝乾隆年間之前，中國文化中所謂的玉多是新疆和田玉，還有少量的藍田、秀玉、瑪瑙、獨玉等，這些都是軟玉。 （硬玉就是硬玉，清代才被認為是玉。）軟玉密度較低，結構比較疏松。
3、人們長期佩戴后，人體的汗液、油脂等分泌物會滲入玉石內部，改變其外觀特征，時間長了變得油膩、有光澤，甚至出現銅綠。還可以使用圓盤法在短時間內使軟玉的外觀發生較大變化。所以有“人養玉”之說，但這只是指軟玉。
4、翡翠就是硬玉，密度高，結構致密。通常很難浸泡任何東西。不可能通過穿著和運球來改變其外觀特征，只能略微增加亮度。所謂玉養人，并不是說玉對人體健康有好處。到目前為止，還沒有科學證據支持這一說法。這些都是商業噱頭。
5、理論上來說，玉石中析出的微量元素可以忽略不計，不能被人體皮膚吸收。相反，如果有些玉石本身含有放射性物質，其輻射也會對人體造成危害。比如，珍珠可以美容，但佩戴珍珠卻達不到美容的效果。它們需要磨成粉末才能發揮作用。古人認為玉有君子之德。常年佩戴、把玩玉，可以提醒人們修身養性，逐步提高道德修養。這就是玉養人的真諦。